小潔廚房
無油 健康營養 的料理
2013年11月7日 星期四
香草鱈魚
香草鱈魚
以前在小餐廳打工的時候
有一道烤鯛魚 老闆娘用廠商提供的油漬香草醬淋在魚片上 然後烤 非常的好吃
現在不用油 所以我改了一下方式 效果也不錯 請試試
1.鱈魚一片 海鹽 義大利綜合香料
2.混合海鹽跟義大利香料 然後抹在鱈魚的兩面
烤盤上鋪烤紙 用180度烤約20分
3.烤到焦黃吱吱作響就可以了
(換成其他魚也可以
)
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