小潔廚房
無油 健康營養 的料理
2013年11月14日 星期四
菠菜鱸魚湯
菠菜鱸魚湯
波菜有澀味 魚有腥味
兩個合在一起 不好的味道都消失了
有的 是美味跟營養滿分
(感謝我親愛的二伯母提供菜單
)
1.材料:鹽 菠菜 鱸魚(可切塊或將魚肉片下來)
2.水滾後先放入魚 加鹽
3.等水再次滾開 放入菠菜
4.湯在次滾開後 確認魚有熟 即可關火
5.趁熱吃嚕!
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